고정 헤더 영역
상세 컨텐츠
본문
728x90
와우, 120이다.
지난 연말에 건강검진 때 혈압이 높게 나왔는데, 물론 기본 검사라 기관에서 대충 측정한 거라...
주마다 서너 차례 유산소 운동하기에--축구하고, 탁구하고, 산악자전거타고. 한동안 혈압계를 멀리하다, 다시 혈압을 재기 시작했다.
오늘은 일어나 화장실 다녀오고, 한동안 차분히 앉아 진정하고 측정했더니만 120/90! 수축 혈압은 대만족인데, 그래도 이완 혈압이 높은 편이다.
그래, 이제 60대에도 운동으로 음식으로 잘 관리하자!
덧. 2023. 2. 2.까지 몇 차례?
'[사는 이야기]' 카테고리의 다른 글
| 김 과장, 승진 축하 오찬 (0) | 2023.03.01 |
|---|---|
| 제철에 (0) | 2023.02.22 |
| 학교에 가기가... (0) | 2023.02.07 |
| 다리로 건너게 하는 삶 (0) | 2023.01.31 |
| 깝죽대지 말아야지 (0) | 2023.01.16 |
| 우리 연구하자고요 (0) | 2023.01.15 |
| 아내, 50평 아파트로 (0) | 2023.01.12 |
| 우신다 (0) | 2023.01.07 |
